Репост из MUSIN 無心
🏠 Мы живём в теле как временные жильцы. Не замечаем его — пока оно не начинает болеть.
Усталость — игнорируем. Голод — откладываем. Напряжение в плечах — «потом». Тело говорит постоянно. Мы слышим только когда оно кричит.
В дзэн тело — не инструмент ума. Не средство достижения целей. Тело и есть ты — прямо сейчас, в этот момент.
Сенсей Тайсэн Дэсимару говорил: «Дзадзэн — это не практика ума. Это практика тела». Сядь правильно — и ум успокоится сам. Не наоборот.
Мы привыкли управлять телом сверху вниз: ум отдаёт команды, тело выполняет. Но MUSIN 無心 знает обратное: когда тело расслаблено и устойчиво — ум перестаёт суетиться.
Замечать тело — не значит быть поглощённым им. Это значит быть дома. Не в мыслях о прошлом и планах на будущее — а здесь, в этом дыхании, в этом ощущении стоп на полу.
Тело всегда в настоящем. Ум — почти никогда.
Прямо сейчас — где ты? В голове или в теле?
MUSIN 無心 | MUSIN PRO MAX
#тело #осознанность #мусин #дзэн #присутствие #MusinMind
MUSIN PRO