Сутулость, напряжение в шее, боли в спине и привычка тянуть голову к экрану — зн
01.09.2026, 16:10 · ⏱ 1 минСутулость, напряжение в шее, боли в спине и привычка тянуть голову к экрану — знакомый набор для тех, кто много сидит за компьютером и пользуется телефоном. Но можно ли исправить осанку во взрослом возрасте? Правда ли, что после 30 это уже почти невозможно, помогают ли корректоры и ортопедические подушки и какие мышцы стоит укреплять в первую очередь?
Редактор рубрики «Красота» Time Out задала эти и другие вопросы реабилитологу и эксперту по движению.
Читайте на сайте Time Out Москва
Подписывайтесь: TG / VK / MAX
Оригинал в Telegram: @timeoutmoscow
📚 Читать дальше
Гид по району Нагатинский затон: любимые места автожурналиста Павла Федорова
На новеньких в этом сезоне — аромат, вдохновленный легендарным пальто Max Mara,
Утреннее кофепитие с друзьями, ежедневные инсайты, бессонные ночи перед экзамена
Бурлеск давно вышел за пределы кабаре: его визуальный язык можно встретить в кин
📄
Оказывается охереть как много токенов жрет Claude в режиме Research. Просто как
📄
Как пользоваться mekct.ru