Как будто всё просто, но очень глубоко

Вчера смотрела спектакль «Бродячая собака» в театре Ермоловой. Молодая труппа, полная сил сил, энергии, дерзости, таланта [и отсутствующих пор, черт побери]. Играют так, будто у них впереди тысяча жизней, но именно эта – самая важная. Действие разворачивается на изломе культур и эпох. А герои – сплошь иконы Серебряного века: Маяковский, Ахматова, Толстой, Малевич, Мейерхольд и другие. «Сегодня закроют, завтра забудут, через сто лет откопают и скажут: богема», – бросают они друг другу, не веря до конца ни в собственные рифмы, ни в свою вечность. И в этот момент особенно остро чувствуешь, что никакая «великая эпоха» не знает о себе, что она великая. Она просто живёт, спорит, страдает, влюбляется, пишет стихи на салфетках и ругается с критиками. Сидишь в зале, смотришь на этих молодых, красиво потеющих актёров, на их нерв, азарт и сомнения – и вдруг понимаешь, что, возможно, кто‑то про нас сейчас мог бы сказать то же самое. Сегодня закроют, завтра забудут, через сто лет откопают – пролистают тикеты в таск-трекере, отковыряют продуктовые релизы, пробегутся по воронкам аналитики, оценят качество брифов – и тоже скажут: «богема». Надо просто помнить о том, что за большими фамилиями стоят живые люди, которые тоже не до конца уверены, что у них что‑то получается.

Девочки, я вам так скажу, сериал «Вне кампуса» надо смотреть. Не ради сюжета, а ради стабильно повышенного уровня эндорфинов.

Сразу оговорюсь: от сюжета многого не ждём. Юношеская любовь в духе «Молодёжки» – это, конечно, вам не те выкрутасы, ради которых хочется бросить всё и пересмотреть жизненные ценности. Но я здесь сейчас вообще не про ценности. Я про ценителей.

Потому что эти студенты‑спортсмены, которые часами тренируются в зале… Эти блестящие от пота бицепсы, плечи, спины… За тем, как они делают берпи, работают со свободными весами и честно страдают на кардио, можно наблюдать бесконечно.

Отдельный вид эстетического удовольствия – молодая кожа без пор и намёка на следы жизненного пути. Смотришь и понимаешь, что единственный ретинол, который им нужен, – свет софитов.

В общем, девочки, если вам сейчас не хватает мотивации на спортзал – просто включите «Вне кампуса». Физнагрузку это вам, конечно, не заменит, но сердечный ритм слегка участит.

Знаете, друзья, самый честный комплимент мы получаем не от тех, кто потенциально может что‑то с этого поиметь, а от тех, кому, казалось бы, уже вообще ничего не надо.

Сегодня, например, я услышала от сидящего на лавочке у метро маргинала, что я «самая красивая девушка Москвы».

Звучит, конечно, слегка амбициозно, но, все же приятно. Особенно учитывая, что было видно: утро у человека тяжёлое, жара прижимает, лицо налилось кровью, организм ведёт сложные переговоры с реальностью – и при всём этом он нашёл в себе силы не просто существовать, а ещё и выдать миру акт эстетического признания.

И что самое поразительное – даже на опохмел не попросил. Ну прям новая искренность в её первозданном виде, не иначе🦄

Рандом выходных🤍

Плюс одна фобия….

Буквально пару дней назад обнаружила, что в приложении Oura Ring есть раздел sleep debt – долг по сну.

В середине недели мой долг составлял 3 часа 40 минут. Это не просто «недоспала» – это уже кредит с процентами, который организм потихоньку выставляет счетами в самых неожиданных местах.

Например – в виде внезапного и совершенно неуправляемого желания съесть конфету. Я-то думала, это слабость характера, а оказалось – это мой мозг на недосыпе классически требует быстрых углеводов, потому что другого способа раздобыть энергию прямо сейчас он не видит [спасибо, Oura, за научное объяснение].

Справедливости ради, заглянула в прошлое лето – и нашла там ровно ту же картину. Как только дни становятся длиннее, я начинаю ложиться позднее: ну светло же, ну живётся же, ну ещё чуть-чуть. А вставать, как назло, хочется рано – первые лучи в окно, и организм уже бодрится.

Жду не дождусь, когда тело наконец перестроится под летний режим и недосыпы перестанут так откровенно светиться в приложении. Потому что одно дело – жить с долгом по сну, совсем другое – видеть его задокументированным и не иметь возможности сделать вид, что ничего не знаешь.

А вы как, уже перестроились к лету?🦄

Совсем забегалась и забыла поделиться с вами классной инициативой, которую организовали коллеги ко Дню защиты детей.

Ну вы только посмотрите, какие мы тут все милахи❤️

Как часто у вас бывает это ощущение: смотришь на человека и думаешь – он вообще точно наш, земной? Или всё‑таки где‑то в момент рождения ему оформили какой‑то персональный космический абонемент, которого у остальных нет?

Я всегда знала, что Майкл Джексон именно из таких. То, что он делал, кажется невозможным даже сейчас, в 2026‑м. А в 80‑е это был не просто талант – это было почти насилие над привычными представлениями о том, что человек вообще способен делать на сцене.

Я, к вашему сведению, из тех людей, которые шикают в кинотеатрах. У меня внутри живёт суровый контролёр зрительного зала, который активируется при малейшем шёпоте соседа. Но вчера на сеансе про Майкла этот контролёр, судя по всему, взял внеплановый выходной. Потому что я сама восторженно комментировала происходящее на экране и с трудом удерживала ноги в горизонтальном положении, чтобы не пуститься в пляс.

История талантливого чернокожего мальчика из бедной семьи, который не просто выбился, а перевернул всю индустрию так, что она до сих пор живёт по его правилам, – это не про успех в обычном смысле слова. Это про то, что иногда на планете рождается человек, у которого с миром совершенно особый договор.

Так что если вы ещё не были на «Майкле» – обязательно идите. Хотя бы ради того, чтобы выйти из зала с ощущением, что только что смотрели не кино, а живое доказательство: человеческие возможности – это всё‑таки гораздо больше, чем мы обычно себе разрешаем.

Перед выходом в Yandex Cloud я решила сделать то, что в моём личном справочнике по велнесу значится как «соединить ум с телом и перезагрузить операционную систему». Делаю я это, как вы уже могли догадаться, в банях – где мозг наконец замолкает, тело оттаивает, а все отчёты временно отправляются в архив.

Ходила в обеденное время в будни и каждый раз искренне удивлялась количеству людей. Ощущение было такое, будто вся офисная Москва одновременно решила сделать ctrl+alt+del: свободных мест нет, в парных овербукинг, запись плотная, как календарь в конце квартала.

И это не только про личное ощущение: посещаемость бань за последние годы действительно заметно выросла – в крупных городах фиксируют рост трафика и оборота. Я даже почитала исследование, где отмечают, что этот сегмент в России растёт быстрее средних показателей по отрасли.

В какой‑то момент мне стало любопытно, откуда вообще взялся этот внезапный коллективный роман с паром. Ответ, как водится, оказался очень приземлённым: хроническая усталость, цифровой шум и вечное онлайн.

На этом фоне баня неожиданно стала частью большого wellness‑тренда – про ментальное равновесие, восстановление от стресса и тот самый аналоговый отдых, где единственное уведомление – это пар‑мастер, который зовёт вас в следующую заходку.

Так что мой личный «предстартовый чек‑лист» перед инфраструктурной айтишкой неожиданно оказался встроен в большой городской тренд. Мы все одновременно очень устаём – и так же одновременно учимся не ждать отпуска, а собирать себе маленькие точки восстановления здесь и сейчас.

Когда в далёком 2014‑м я выходила в маркетинг биомедицинского холдинга Atlas, я не знала примерно ничего о персонализированной медицине и биоинформатике.

Я просто вдруг попала в сверкающий круговорот учёных, врачей и разработчиков, где плотность умных людей на квадратный метр была такой, что оставалось только слушать, записывать, задавать вопросы и очень быстро учиться.

Их язык завораживал меня отдельно. Экзом, секвенирование, нуклеотидные варианты, патогенность, аллели, генотипирование, фенотипические корреляции – всё это сначала звучало как чужая, очень красивая профессиональная музыка.

А потом случилось то, что всегда особенно люблю в работе: в какой‑то момент ты перестаёшь просто воспроизводить слова и начинаешь действительно понимать, о чём говоришь.

Сейчас в Yandex Cloud я переживаю очень похожее чувство. Продукт большой, сложный, серьёзный: инфраструктура, архитектура, облака, сервисы – всё это требует не просто маркетинговой ловкости, а настоящего уважения к предмету.

И я снова много читаю, только теперь не о маркетинге – здесь меня и правда трудно чем‑то удивить, – а о том, как устроен мир под капотом: объектные хранилища, Kubernetes, кластеры, контейнеры, API и вся эта прекрасная инженерная вселенная.

И, пожалуй, это одно из самых приятных ощущений взрослой профессиональной жизни.

Когда вещи, которыми ты пользовалась много лет как чем‑то само собой разумеющимся, вдруг начинают раскрываться изнутри.

Когда у привычного появляются устройство, логика, названия, связи – и мир вокруг становится не просто удобным, а ещё и понятным.

Это удивительное чувство: снова быть новичком, но уже без паники. Скорее с интересом, уважением и очень живым удовольствием от того, что твой внутренний словарь опять расширяется, а вместе с ним – и ты сама.

Объёмно, сложно, красиво. Именно так, как я люблю.

Когда я принимала оффер в Yandex Cloud, мы с моим непосредственным руководителем почти сразу договорились о том, что будем регулярно харасситься [то бишь, обниматься] в коридорах.

С одной стороны – хихик, а с другой – это вообще-то не самая худшая управленческая договорённость на свете.

За всей этой шуткой скрывается очень телесная и очень взрослая правда: нам всем катастрофически не хватает нормального человеческого тепла.

Не в метафорическом смысле, а буквально – прикосновений, которые возвращают нервной системе ощущение безопасности.

Недавно прочитала материал про тактильный голод, и у меня многое сошлось. Эксперт объясняет, что прикосновения активируют кожные рецепторы, снижают активность миндалины – того самого «центра страха» – и усиливают выработку окситоцина, из-за чего мы чувствуем больше спокойствия и меньше тревоги.

Там же приводят данные, что даже 20-секундные объятия каждый день могут уменьшать симптомы депрессии на 15-20%. И вот тут я, конечно, очень понимаю, почему в эпоху удалёнки, дистанции и жизни «через экран» у людей так часто едет внутренний баланс.

Дефицит прикосновений – это не блажь и не сентиментальность, а вполне биологическая история: при нём растёт кортизол, падает серотонин, а вместе с этим в жизнь заходят хроническая усталость, раздражительность и ощущение, что ты вроде бы держишься, но как-то из последних тактильных сил.

Мне кажется, мы вообще часто недооцениваем, насколько тело участвует в нашей продуктивности, устойчивости и способности быть милыми людьми.

Среди признаков тактильного голода называют тревожность, эмоциональную нестабильность, бессонницу, мышечное напряжение, головные боли и даже снижение иммунитета. Получается, вместо созвона нам просто нужно, чтобы кто-то нас по-человечески обнял.

И да, мое с руководителем коридорное соглашение было не только про симпатию и чувство юмора. Возможно, это ещё и очень грамотная антикризисная стратегия. Потому что в мире, где у всех по сорок вкладок в голове, объятия – всё ещё один из самых недооценённых инструментов управления состоянием.

На днях восхитительно зарядилась одной фразой: «В самолёте я читаю два канала – Ксюши Собчак и твой».

И даже если в этом есть некоторая доля художественного преувеличения – а я, разумеется, человек трезвый и иллюзий не питаю, – само соседство в этом воображаемом списке с мастодонтом журналистики чертовски приятно. Особенно, когда речь не про цифры и охваты, а про ощущение смысла, который ты даёшь человеку.

И самое тёплое в этой истории даже не сравнение. А то, кто именно это сказал.

Это человек, который видел мой путь не по выжимкам в соцсетях, а вживую. Который таскал штатив, снимал сторис, упаковывал тексты, придумывал инфоповоды и в какие‑то периоды был моим личным PR‑, SMM‑, фото‑, видео‑осьминожкой – с восемью руками и одним очень включённым сердцем.

И её финальное резюме прозвучало для меня, пожалуй, как лучший профессионально‑личный комплимент: «Когда я читаю твои тексты здесь и смотрю твои сторис в инсте*, я вижу, как органично ты эволюционируешь и что транслируешь».

Не «ты стала другой», не «ты прокачалась». А именно – органично эволюционируешь. Как будто все внутренние сдвиги, выборы, повороты последних лет сложились не в новую маску, а в более точную версию меня же.

И это то, ради чего, кажется, вообще стоит продолжать писать, показывать, делиться. Понимать, что на том конце экрана есть люди, которые считывают не только красивые картинки и удачные формулировки, но и ту самую траекторию – откуда ты идёшь и во что постепенно превращаешься.

В любом случае, если вдруг вы тоже читаете меня «в самолёте», знайте: вы официально вошли в мой личный список маленьких, но очень значимых радостей.

*запрещен в РФ

Всё ещё пытаюсь заново собрать свой быт, работая пятидневку в офисе. Пока получается так себе: я всё ещё одновременно жду курьера, отношу туфли в ремонт, помню про нотариуса, ставлю стирку, готовлю домашний обед и между делом везу кота в клинику.

Иногда я сама смотрю на это со стороны и думаю: как удивительно устроена память. Буквально шесть лет назад пятидневка была для меня не ограничением, а опорой. Естественным каркасом жизни, в котором даже не возникало мысли, что может быть иначе.

А сейчас перестройка идёт со скрипом и местами даже с надрывом. Потому что дело не только в графике как таковом, а в том, что за последние годы у меня сложилась своя очень тонко настроенная экосистема: с привычными ритуалами и возможностью встроить жизнь в жизнь.

И вот теперь я заново учусь собирать эту конструкцию. Пытаюсь понять, куда поставить тренировки и как не потерять все эти взрослые процессы вроде ремонтов, доставок, документов и прочей прозы жизни, которые почему-то никогда не заканчивается. И при этом ещё хочется сохранить себя – не только функциональной, но и живой.

Хорошая новость в том, что я слишком хорошо знаю собственную гибкость, чтобы всерьёз в себе сомневаться. Да, сейчас это похоже на период, когда система обновляется и слегка подвисает. Но я точно впишу обратно привычный ритм.

Наверное, взрослая адаптация вообще выглядит не как бодрое «я справилась за три дня», а как медленная, местами раздражающая, но всё-таки очень живая перенастройка. Когда ты не ломаешь себя под новые обстоятельства, а аккуратно договариваешься с ними.

И, кажется, именно этим я сейчас и занимаюсь.

Если однажды мне окончательно надоест в маркетинге, уйду в кабаре [подвинься, Лайза Минелли].

Ладно, шутки шутками, но приходить на уроки вокала вареной курицей, а уходить полной сил, изрядно подурачившись, бесценно🤍

Кажется, на следующей неделе в Москве опять запахнет летом, гольфами и голыми плечами🤍

Ну что ж, вот мы и добрались до специализированной кошачьей стоматологии.

Из плюсов – я очень рада, что вовремя заметила у Савелия налёт и не стала откладывать до «как‑нибудь потом». Чем старше становлюсь, тем больше верю в профилактику: в том числе и для рыжепузой сосиски.

Из минусов – я внезапно вспомнила давно забытое состояние плотной, липкой тревожности. Савелий героически выдержал всё: осмотр, ЭХО сердца и даже забор крови. Он вёл себя, как пушистый супергерой.

А вот нашатырный спирт, если честно, был нужен скорее мне. Пока его осматривали и кололи, у меня внутри поднималась вся гамма чувств ответственного взрослого.

Из клиники я вышла с очень простым осознанием: каждый раз, когда мы ведём кого‑то любимого к врачам – человеческим или кошачьим – лечат, конечно, их, но нервная система в этот момент страдает чаще всего у нас.

Даже комп уходит на перезагрузку. А ты? 🔄

Виктория Одинцова, директор по маркетингу Yandex Cloud, знает всё о высоких нагрузках. И речь не только о серверах!

Спрашиваем в новой рубрике диджитал-детоксикации: про оцифровку собственного КПД и секреты того, как заставить себя не работать 24/7. Спойлер и простая истина: отдохнувший эффективнее уставшего.

@komreda

У меня сегодня выдался на редкость продуктивный день. Оуе🦄

Прямо сейчас нахожусь на своей первой в Yandex Cloud конференции в новой роли. Слушаю красивых людей, впитываю умный контент, наблюдаю за внимательными зрителями. Нравится❤️

Я никогда не причисляла себя к фаталистам. Но у меня есть одно очень устойчивое внутреннее знание: если что-то действительно моё, оно обязательно однажды окажется у меня в руках.

Не сразу, не по первому запросу, не обязательно легко – но окажется. Как будто у по-настоящему «своих» вещей есть странное свойство: они могут задержаться, заставить подождать, помучить сомнениями, но в итоге всё равно находят к тебе дорогу.

Так было с квартирой, в которой я живу сейчас. Запрос у меня, мягко говоря, был не из серии «возьму что угодно»: новый жилой фонд, высокие потолки, близость к метро – и всё это за вменяемые деньги. В какой-то момент казалось, что я просто придумала себе не квартиру, а литературный жанр. Но потом – вуаля, и появился тот самый дом.

Так же случилось и с машиной. Я всегда очень ясно видела её в голове: красный Mercedes, бежевый салон, панорамная крыша. Казалось бы, ну мало ли о чём мы красиво мечтаем. А потом – бах, вот он, последний из наличия.

Точно так же случилось с котом. Когда я ехала за Савелием, их там было двое – братья-близнецы. Я ещё по фото влюбилась именно в него безо всякой логики. Но первым ко мне подошёл его брат. И вот тут случилось это очень странное, но очень знакомое чувство. Как будто не глазами, а затылком я почувствовала: нет, мне нужен другой. Тот самый. Тот, которому я уже отдала сердечко. Тот, кто потом стал моей пушистой сосиской и совершенно законно занял своё место в моей жизни.

Мне нравится думать, что это не столько про фатализм, сколько про умение очень точно чувствовать своё.

Когда ты не соглашаешься на «ну почти», не уговариваешь себя, не сдаёшь собственные желания в архив под названием «слишком сложно». И тогда жизнь, как ни странно, начинает с тобой сотрудничать.

Наверное, взрослая роскошь – это не только получить желаемое. Но ещё и достаточно хорошо знать себя, чтобы не перепутать своё с просто удобным, доступным или подвернувшимся.

Потому что то самое обычно узнаётся сразу: по внутреннему щелчку, по спокойствию, по ощущению «да, вот теперь – моё».