Primus Inter Pares

о канале

⚡️Тренировка #24 - Зал

04.09.2026, 11:03 · ⏱ 1 мин

⚡️Тренировка #24 - Зал
Дата: 05.08.2026
Вес: 111 кг
Время: 1 час
Длит. раунда: 1:30 мин.
Работа:
- разминка - 20 мин.
- работа в парах - 10 раундов
- груша - 3 раунда
- эллипс - 10 мин.

О тренировке 🥊

В парах отработали удары руками и ногами. К сожалению микротравмы не позволяют работать с полной отдачей.

0

13

Оригинал в Telegram: @superyurij_channel

📚 Читать дальше

За 6 месяцев тренировок и относительного режима я сбросил 21 кг. Это с приростом

Primus Inter Pares · 👁 13

Друзья, была небольшая пауза, связанная с нагрузкой на работе и небольшими травм

Primus Inter Pares · 👁 26

⚡️Тренировка #21 - Зал

Primus Inter Pares · 👁 34

⚡️Тренировка #20 - Зал

Primus Inter Pares · 👁 37

Оказывается охереть как много токенов жрет Claude в режиме Research. Просто как

Синтаксис хаоса · 👁 383

Как пользоваться mekct.ru