Тренировка #6 - Круговая
Дата: 22.05.2026
Вес: 117 кг
Время: 1 час
Работа:
- разминка - 10 мин.
- элипс - 10 мин.
- 4 круга:
приседания (10)
блин (10)
мяч (10)
гантели (10)
отжимания (10)
выпады колено (10)