Тренировка #7 - Зал
31.05.2026, 13:40 · ⏱ 1 мин
Тренировка #7 - Зал
Дата: 24.05.2026
Вес: 118 кг
Время: 50 мин
Длит. раунда: 40 сек.
Работа:
- разминка - 10 мин.
- бой с тенью - 3 раунда
- лапы - 3 раунда
- груша - 4 раунда
- эллипс - 10 мин.
Дата: 24.05.2026
Вес: 118 кг
Время: 50 мин
Длит. раунда: 40 сек.
Работа:
- разминка - 10 мин.
- бой с тенью - 3 раунда
- лапы - 3 раунда
- груша - 4 раунда
- эллипс - 10 мин.
Оригинал в Telegram: @superyurij_channel
📚 Читать дальше
