Тренировка #8 - Зал
31.05.2026, 13:44 · ⏱ 1 минТренировка #8 - Зал
Дата: 26.05.2026
Вес: 118 кг
Время: 1 час
Длит. раунда: 40 сек.
Работа:
- разминка - 10 мин.
- бой с тенью - 2 раунда
- спарринг - 6 раундов
- груша - 2 раунда
- эллипс - 10 мин.
Оригинал в Telegram: @superyurij_channel
📚 Читать дальше
📄
⚡️Тренировка #24 - Зал
За 6 месяцев тренировок и относительного режима я сбросил 21 кг. Это с приростом
📄
Друзья, была небольшая пауза, связанная с нагрузкой на работе и небольшими травм
📄
⚡️Тренировка #21 - Зал
📄
Оказывается охереть как много токенов жрет Claude в режиме Research. Просто как
📄
Как пользоваться mekct.ru