Primus Inter Pares

о канале

Тренировка #10 - Улица

31.05.2026, 14:08 · ⏱ 1 мин

Тренировка #10 - Улица
Дата: 28.05.2026
Вес: 118 кг
Время: 1 час 30 мин.
Длит. раунда: 40 сек.
Работа:
- разминка - 20 мин.
- удары в парах - 20 мин.
- вольный бой - 6 раундов
- брусья - 10 мин
- отжимания - 10 мин
- приседания - 10 мин

0

57

Оригинал в Telegram: @superyurij_channel

📚 Читать дальше

⚡️Тренировка #24 - Зал

Primus Inter Pares · 👁 13

За 6 месяцев тренировок и относительного режима я сбросил 21 кг. Это с приростом

Primus Inter Pares · 👁 14

Друзья, была небольшая пауза, связанная с нагрузкой на работе и небольшими травм

Primus Inter Pares · 👁 27

⚡️Тренировка #21 - Зал

Primus Inter Pares · 👁 34

Оказывается охереть как много токенов жрет Claude в режиме Research. Просто как

Синтаксис хаоса · 👁 384

Как пользоваться mekct.ru