Тренировка #11 - Круговая
31.05.2026, 14:11 · ⏱ 1 мин
Тренировка #11 - Круговая
Дата: 29.05.2026
Вес: 118 кг
Время: 1 час
- элипс - 10 мин.
- 5 кругов:
приседания (10)
блин (10)
мяч (10)
гантели (10)
отжимания (10)
выпады колено (10)
Дата: 29.05.2026
Вес: 118 кг
Время: 1 час
- элипс - 10 мин.
- 5 кругов:
приседания (10)
блин (10)
мяч (10)
гантели (10)
отжимания (10)
выпады колено (10)
Оригинал в Telegram: @superyurij_channel
📚 Читать дальше
📄
⚡️Тренировка #24 - Зал
За 6 месяцев тренировок и относительного режима я сбросил 21 кг. Это с приростом
📄
Друзья, была небольшая пауза, связанная с нагрузкой на работе и небольшими травм
📄
⚡️Тренировка #21 - Зал
📄
Оказывается охереть как много токенов жрет Claude в режиме Research. Просто как
📄
Как пользоваться mekct.ru