Тренировка #2
23.05.2026, 23:49 · ⏱ 1 минТренировка #2
Дата: 15.05.2026
Вес: 122 кг
Время: 50 мин.
Длит. раунда: 50 сек.
Работа:
- разминка - 10 мин.
- прыжки - 3*25
- бой с тенью с весом - 4 раунда
- лапы - 6 раундов
- груша - 4 раунда
- элипс - 10 мин.
- плавание - 6*15м
Оригинал в Telegram: @superyurij_channel
📚 Читать дальше
📄
⚡️Тренировка #24 - Зал
За 6 месяцев тренировок и относительного режима я сбросил 21 кг. Это с приростом
📄
Друзья, была небольшая пауза, связанная с нагрузкой на работе и небольшими травм
📄
⚡️Тренировка #21 - Зал
📄
Оказывается охереть как много токенов жрет Claude в режиме Research. Просто как
📄
Как пользоваться mekct.ru