Тренировка #3
23.05.2026, 23:53 · ⏱ 1 мин
Тренировка #3
Дата: 17.05.2026
Вес: 118 кг
Время: 50 мин.
Длит. раунда: 50 сек.
Работа:
- разминка - 20 мин.
- бой с тенью - 3 раунда
- пятнашки - 3 раунда
- груша - 6 раундов
- эллипс - 10 мин.
Дата: 17.05.2026
Вес: 118 кг
Время: 50 мин.
Длит. раунда: 50 сек.
Работа:
- разминка - 20 мин.
- бой с тенью - 3 раунда
- пятнашки - 3 раунда
- груша - 6 раундов
- эллипс - 10 мин.
Оригинал в Telegram: @superyurij_channel
📚 Читать дальше
